CrossFit Le Touvet

La Box

Logo plein

CROSSFIT LE TOUVET

465 rue de Prépontin

38660 LE TOUVET

07 60 08 53 01

Située dans la zone artisanale du Touvet, CrossFit Le Touvet vous accueille, du lundi au samedi, pour des entrainements variés en petit groupe (maximum 10 personnes).

Les cours sont assurés par une coach diplomée d'Etat et passionnée par le CrossFit.

La communauté est très importante, on s'entraine tous ensemble, on s'encourage, on est bienveillants les uns avec les autre et on laisse son égo au vestiaire :)

Notre but ?

Vous faire passer votre meilleur moment de la journée.

 

Le CrossFit

1707690756438

Le CrossFit est une méthode d'entrainement basée sur des mouvements fonctionnels, constament variés et exécutés à haute intensité.

Les cours mélangent des exercices cardio-vasculaires, de la gymnastique et de l'haltérophilie.

  • Les exercices cardio-vasculaires visent à améliorer votre endurance,
  • Les exercices de gymnastique visent à améliorer le déplacement de votre corps,
  • Les exercices d'haltérophilie se composent de deux mouvements olympiques : l'arraché et l'épaulé-jeté.

Le CrossFit s'adapte à tous les publics :

  • enfants,
  • adolescents,
  • adultes,
  • séniors,
  • personnes atteintes d'un handicap

Vous n'avez jamais fait de sport de votre vie ?

Venez découvrir le CrossFit, il n'est pas necessaire d'être déjà un sportif pour commencer !

Vous serez encadré par une coach passionnée qui adaptera votre entrainement à votre niveau.

Les coachs

Fb img 1701098750535

Pauline BERTHAULT

Owner et coach

Diplômes : BPJEPS haltérophilie / musculation, Level one.

"Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, je débute le CrossFit en dans un garage gym. Je participe à mes premières compétitions en 2015 en Serbie puis en Grèce.

Après des années de pratique et de compétitions, je décide de me reconvertir et obtenir le diplome d'éducateur sportif afin d'enseigner le CrossFit. Dans la foulée, en 2021, j'obtiens également le Level one me permettant de devenir officiellement "trainer" en CrossFit. 

Après une année de coaching dans le sud de la France, je décide d'ouvrir ma salle au Touvet afin de transmettre mes valeurs du CrossFit et faire découvrir ma vision de ce sport à un plus grand nombre."

Le Planning

Lexique

WOD : Workout of the day, entrainement du jour. Entrainements identiques à chaque créneau horaire.

FREE ACCES : accès libre

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

11h30 / 12h30

WOD

Renforcement musculaire adapté

WOD

WOD

WOD

WOD

12h30 / 13h30

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

 

13h30 / 17h20

FREE ACCESS

FREE ACCESS

FREE ACCESS

FREE ACCESS

FREE ACCESS

 

17h20 / 18h20

WOD

WOD

WOD

Renforcement musculaire adapté

WOD

18h30 / 19h30

WOD

WOD

WOD

WOD

Renforcement musculaire adapté

19h40 / 20h40

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

 

Réservation obligatoire 

Les Tarifs

 

 

Sur Rendez-vous. Téléphone : 07 60 08 53 01

En images

432758399 3630536763886470 7977184427225026750 n
432862726 3630536427219837 4107635701549547301 n
432763058 3630536827219797 7390025121599688858 n
432749952 3630536490553164 3273933158440761104 n
Img 20241101 083631